ДООП «Волейбол»

Раздел "Образование"

Описание программы

Направленность: физкультурно-спортивная     Срок реализации: 1 год

Уровень программы: стартовый (ознакомительный)

Вид программы: модифицированная

Возраст обучающихся: 10 - 16 лет

Режим занятий: Учебная нагрузка 152 часа в год. Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа (педагогический час - 45 мин).

Форма обучения: очная

Краткое описание: Разучивание и совершенствование тактических приемов, что позволит повысить уровень соревновательной деятельности в волейболе

Цель: Всестороннее физическое развитие, способствующее совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

Ожидаемые результаты:

По окончании программы, обучающиеся должны:

• Знать общие основы волейбола;
• Расширять представление о технических приемах в волейболе;
• Научиться правильно, распределять свою физическую нагрузку;
• Уметь играть по упрощенным правилам игры;
• Овладеть понятиями терминологии и жестикуляции;
• Получить навыки технической подготовки волейболиста;
• Освоить техники перемещений, стоек волейболиста в нападении и в защите;
• Освоить технику верхних передач;
• Освоить технику передач снизу;
• Освоить технику верхнего приема мяча;
• Освоить технику нижнего приема мяча;
• Освоить технику подачи мяча снизу;

Содержание программы:

• История возникновения и развития волейбола.
• Правила игры.
• Понятие о гигиене, правила гигиены личной и общественной.   Режим дня спортсмена.
• Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
• Общая физическая подготовка (ОФП)
• Подготовительные упражнения
• Техническая подготовка (ТП)
• Специальная физическая подготовка (СФП)
• Подвижные игры. Эстафеты.
• Тактическая подготовка (ТП)  Тактика подач. Тактика передач. Тактика приёмов мяча.
• Контрольно-оценочные и переводные испытания

Особые условия: Дополнительная общеобразовательная программа «Волейбол»
реализуется на базе МКОУ «Тарутинская СШ»
по адресу: Красноярский край, Ачинский р-н, поселок Тарутино, Клубный пер., д. 14А

Ссылка на программу в «Навигатор дополнительного образования Красноярского края»
https://navigator.dvpion.ru/program/3467-voleibol

По данной программе работают: