| Суббота, 04.05.2024 | Приветствуем Вас, Гость | Группа "Гости" | Главная | RSS | Выход | |
|
Вход на сайт
Поиск по сайту
ПОЛЕЗНО
НОВОЕ на сайте ...
Новости:
В файлах (>>>):
| [22.04.2024] | [СПОРТ. Туризм] |
| Белая гора (0) | |
| [21.04.2024] | [СПОРТ] |
| Топчик-2024 (0) | |
| [17.04.2024] | [Содружества ДЮЦ] |
| Путешествие в страну три чудесных цвета (0) | |
| [15.04.2024] | [СПОРТ. Туризм] |
| Поход выходного дня на Козью гору (0) | |
В файлах (>>>):
МАТЕРИАЛЫ
| Главная » Материалы » Туристический бум в Ачинском районе » Методический кейс "Туристический бум" |
Подготовка спортсменов-ориентировщиков
| 11.02.2013, 10:26 | |
МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ  Это первое в нашей стране пособие по подготовке спортсменов-ориентировщиков. В нем подробно раскрыты методы тренировки выносливости в беге по пересеченной местности, рассмотрены средства технической и тактической подготовки, проанализированы типичные ошибки, допускаемые спортсменами на дистанциях соревнований, и рекомендованы способы их устранения. Читатель познакомится с вопросами восстановления организма после тренировок и соревнований, рационального питания. Дли спортсменов-разрядников (особенно занимающихся самостоятельно) и тренеров по спортивному ориентированию, а также участников соревнований по "смежным" с ориентированием спортивным дисциплинам ("охота на лис", милицейское и радиомногоборье), туристов, лыжников, легкоатлетов, физкультурников, сдающих нормативы комплекса ГТО. (с) Издательство "Физкультура и спорт", 1978 Москва, "Физкультура и спорт", 1978, Авторы: Б.И. Огородников, А.Н.Кирчо, Л.А.Крохин Содержание Предисловие О спортивной тренировке в ориентировании О тренировке сильнейших ориентировщиков Питание Восстановительные средства Техника спортивного ориентирования Тактика спортивного ориентирования Анализ выступлений спортсменов в соревнованиях по ориентированию Литература Карты ЧИТАТЬ ПОСОБИЕ | |
| Просмотров: 504 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1 | |